Cope with loss

Aku hilang arah tuju. Jika beberapa hari semlam gelodak melanda jiwa. Hari ini aku membuka minggu dengan lapang. Lapang setelah datangnya gelodak jiwa,. Lapang setelah merelakan segalanya. Lapang setelah SO menerima hakikat sepenuhnya. Lapang kerana meletakkan bola api ini bukanlah yang terakhir dan terunggul dlam kehidupan.

Hari jummat yang lepas menyinggah di public library. Public library yang menyediakan ruang dan bahan yang meluas untuk menjana minda. Minda yang sihat aku akui akan menjadi moral yang sihat. tapi ini semua bergantung pada individu. Bagi aku ada kala resah melanda di jiwa aku perlu lakukan sesuatu.

How to cope with loss (the Lady August 2004) - six phases of the greiving process

1. Shock - we feel numd

2. Denial - why me!!!!

3. Anger - when we have no answer to 'why me!!!. Allow the time and the space to grieve, then look for opportunities or ways to move on.

4. Realisation - we feel a drop in competence. We are no longer the same with before.

5. Testing - momentum to move up. But the process is very slippery. We tend to fall back more than to move up.

6. Acceptance - intergrate into life. In islam, we have to redha. Redha that Allah give us everything. He knows what is the best for us. Face it then be ready for the next. List the things you like to do and do it.

Souce : http://www.insight-psychology.co.uk

Atas batu jemala patek@ 2004-09-06;11:59 a.m.

<< o >>

index
older
email
notes
profile

 

last five entries

mental drain - 2005-03-18
Surprise! Surprise - 2005-03-17
second class citizen - 2005-03-16
ice breaking session - 2005-03-15
Social Gathering - 2005-03-11

buddylist

link
link
link
link